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半小时后!

秦大业:(*≧▽≦)

“卧槽,余哥余哥你快看,我这手脚上的肌肉也这么明显了,有你那天练出来的效果了嗷!”

【收到秦大业的惊艳值+233!】

余烬:( ̄▽ ̄)

“呵呵~继续努力,早晚有一天你会变成像我一样强大的男人的!”

……

又是半小时后!

秦大业:w(?Д?)w

“啊卧槽!卧槽哇!余哥这咋回事,我踏马咋突然胖成这个批样了?这三百多斤的大胖子真的是我?”

“刚好不容易练粗来的肌肉都看不见了哇!”

【收到秦大业的怨念值+555!】

杀猪般的惨叫声,传遍整栋公寓楼!

余烬:( ̄▽ ̄)

“淡定,别跟没见过世面一样大惊小怪的,蔬菜吃多了会变强壮,甜食吃多了就会发胖!”

“你看我还不是一样?这不是裤衩子里放挂鞭,里所裆燃的事么!”

秦大业一听这话,更不淡定了!

(;′??Д??`)“不是哇余哥,我也没吃多少,就吃了一小块沙琪玛,这甜食威力辣么大的么?”

【收到秦大业的怨念值+666!】

余烬微微摇头,脸上还挂着一抹云淡风轻的浅笑!

(?ˇ?ˇ?)

“嗨,我说就这点怂事你慌个鸡毛啊?三岁小孩都知道运动能减肥和强身健体!”

“把哥给你制定的健身计划走一遍流程,你就能瘦下来了嗷,相信哥准没错!”

秦大业:?(〃 ?? ﹏ ??)

“欸?这就能行?可是余哥,你让一个三百多斤的胖子走一遍那套流程,会不会有点强人所难啊?”

【收到秦大业的怨念值+6!】

(?ˇ ? ˇ?)

“胖怎么了?胖你还力大无穷呢!快别哔哔了,赶紧先从五百个俯卧撑开始!”

余烬话刚说完,又给自己塞了一个小南瓜,继续开始修炼!

秦大业一看这架势,显然是不打算再搭理自己了!

犹豫片刻后,可怜的红牛还是选择相信他余哥!

跑墙角苦哈哈的走流程去了!

505室里,余烬表情惬意的坐在床上盘珠子!

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